????江門日報訊 （記者/張舜同 通訊員/任麗嫦） 忙碌、緊張而又充實的一學(xué)期學(xué)習(xí)生活即將步入尾聲，為幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)和學(xué)習(xí)節(jié)奏，為接下來的學(xué)習(xí)注入新的動力，近日，古勞鎮(zhèn)雙橋小學(xué)以“積極心態(tài)，與夢同行”為主題舉辦期末總結(jié)階段心理調(diào)適講座。

????講座圍繞“把復(fù)雜的問題簡單化，回歸到事情的本質(zhì)”“把‘怎么辦’轉(zhuǎn)換為‘可以做點什么’”等重點內(nèi)容，以貼近學(xué)生實際、易于理解的方式進行講解。同時，講座向?qū)W生們分享了心理學(xué)實驗故事，生動詮釋了心態(tài)對行為的影響。

????為了幫助學(xué)生更好地調(diào)整心態(tài)、緩解壓力，講座進一步分析了學(xué)生臨近期末進行總結(jié)與反思的重要性。期末進行總結(jié)與反思，是檢測自己一個學(xué)期的學(xué)習(xí)成果，學(xué)會肯定和欣賞自己的進步，同時，找出需要進一步努力的地方，從而指引未來前進的方向。

????講座還針對學(xué)生們常見的擔(dān)憂和焦慮情緒，給出了具體的應(yīng)對策略，建議學(xué)生們在面對壓力和負(fù)面情緒時，嘗試將注意力轉(zhuǎn)移到可以操作的行動上，通過實際行動來緩解壓力和焦慮情緒。

????雙橋小學(xué)校長梁大鈞表示，希望學(xué)生們學(xué)會用積極發(fā)展的眼光看待期末總結(jié)，適時自省以激發(fā)學(xué)習(xí)動力，適當(dāng)運動以釋放身心壓力，均衡飲食以保持身體健康，保持良好的狀態(tài)，為未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。